Soppatorsk
Kom inte iväg på lunchträningen förrän 13.30 idag,
lite för sent med tanke på att frullen intogs runt 8 i morse
Så, efter 1 set bänkpress kände jag att orken tröt - snabbt...
Så, det var bara att gå ner i vikt och öka vilan...
genomförde iaf planerat pass enl följande:
| Styrketräning, 50 min, 3x12 |
| |
| Bänkpress, 60 kg French press, 27.5 kg Flyes, maskin, 68 kg Dips, kroppsvikt, (3x10) Snedbänk, maskin, 2x30 kg (1x12, 1x8, 1x2...död) Mage, situps, 1x60 | ||
Kommentarer
Trackback
