Sweeeet jeeesus
Tur att man tränat upp sig så att man pallade trycket.
Nu, 2 dygn efter hemkomst är man fortfarande lite seg...
som man bäddar får man ligga... men det var jävligt kul!
Bänkpress, maskin, 3x15, 60kg
Tricepspress, maskin, 3x15 70kg
Flyes, maskin, 3x15 70kg
Dips, 3x15
Mage, crunches, 3x15 55kg
Snedbänk, hantlar, 3x15, 2x24kg
Kommentarer
Trackback
