Tungt dag II
Dagens träning var lite halvseg, antagligen beroende på att jag inte kom iväg förrän 13.00 typ...
Men, det gick att lassa på rätt bra - och det är ju positivt (även om vilan blev lite lång mellan seten).
Rodd-drag 3x8 77kg
Bicepscurls EZ 3x8 42,5kg
Ryggresningar 3x8 20kg platta
Latsdrag 2x8 1x6 87kg
Mage situps boll 1x35
Bicepscurls rep 3x8 35kg
Mage benlyft upp på axlar bänk 1x12
Bicepscurls hantlar 1x12 20kg H
Stavhopparmage 1x8
Kommentarer
Trackback
