28 dagar (!)
Idag har det gått 4 veckor sedan operation "ShapeUp" inleddes.
Målsättningen var/är:
40 dagar med träning, nyttig mat och sunt leverne.
40 dagar utan alkohol. cigg, skräpmat och annat slackeri.
28 dagar har gett:
21 st cykelturer, tur och retur jobbet (à 12 km)
17 st styrketräningspass
Uttryckt i tid: 31,15 timmar träning
(till det kan man dessutom addera en himla massa renoveringstid)
På minussidan kan man räkna:
1 pizza (Kebab)
1 skrovmål (Max)
1 90 g cheeseburgare (Bauhaus)
0,5 påse Ostbågar (OLW)
3 påsar smågodis (kolhydratladdning ;-)
Ikväll ska jag nog göra en mätning igen.
Kolla om det hänt något med mått och vikt.
Återkommer...
Kommentarer
Trackback
