Den funkade!
Handleden alltså.
Även om den är lite röd/blå/gul och liiite öm så gick det att träna idag.
Det var väl bicepscurls som gjorde lite ont, men annars var det lugnt.
Skönt med fredag - sol och allt.
Trevlig helg!
Styrketräning
50 min
Bröstrygg, drag, maskin 80kg
Bicepscurls, maskin, 40kg
Ryggresningar, m bakv flyes 2x14kg
Chins 1x10, 1x8, 1x6
Crunches 1x12 65, 1x8 70, 1x12 65kg
Bicepscurls, rep i maskin, 3x8 26kg
Hantelcurls, 3x8 2x18kg
Kommentarer
Trackback
