Tjo!

Idag fick jag till ett riktigt skönt pass, antagligen för att jag gått och lagt mig i hyfsad tid hela veckan (tack mn söta fru).

Tror bestämt att jag (sedan nystarten i augusti) persade i bänk (1 blygsam sexa på 82,5kg - utan passning...)

Dessutom har jag fått till veckans tredje pass, trots konstanta förkylningsvibbar och en snorig omgivning.



Dagens träning:

Styrke, 45 min
Bänkpress 1x10 60, 1x8 75, 1x7 80, 1x6 82,5kg
French press, EZ, 3x8 42,5kg
Flyes, maskin, 1x10 82kg 2x8 87kg
Tricepspress, maskin, 1x7 105kg, 2x8 100kg
Stavhopparmage, 3x8
Snedbänk, smith, 2x8 , 1x6 70kg
Tricepspushdown, rep 1xmax 40kg

Kommentarer
Postat av: Anoukh

Bra jobbat, darling! Uppdatera oftare, det behöver ju inte BARA handla om träning!

2008-12-12 @ 19:15:46
URL: http://rpm.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0