Phuiii...

Gött lunchpass - men jobbigt, jag är nog inte gjord för fler än 8 reps tror jag...
Ungefär som när jag kutade långdistans tidigare och insåg att sprint snarare var min grej - och då max 400m (ett varv) för att inte bli uttråkad / übertrött.... fast det blev man ju ändå... trött alltså. Speciellt om man ställde ett gäng häckar i vägen... och speciellt på upploppet.. med två häckar kvar... *phhuuuuiiiii....*




Styrke, 55 min
Bänkpress, 1x12, 1x10, 1x8 70kg
French press 3x12, 32,5kg
Flyes 3x15 70kg
Dips, 1x15, 1x14, 1x12
Crunches 3x15 50kg
Snedbänk hantelpress 3x12 22kg H

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0