Back in Biz

Skönt att vara tillbaka på jobbet igen, då hinner man ju träna :-)
Nej.
Det får verkligen bli skärpning vad gäller helgträningarna - och vad gäller ölintaget...



Styrke, 50 min
Bänkpress, 1x10 70, 1x8 75, 1x6 80kg
French press EZ 3x8 37,5kg
Flyes 3x8 83kg
Push down 3x8 110kg
Crunches 1x12 60kg 1x8 65 1x10 65
Snedbänk, 3x8 70kg
Tricepspress rep 3x8 46kg

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0