Igång igen...
...efter den tredje vita helgen, och den andra med renovering som huvudsyssla.
Förutom att en massa halogenspotar knåpats fast ovanför köksbänkarna
(under ljudliga svavelosande eder) har även Rob the Bob, fått en släng av
renoveringsfebern - stekarfrillan är nu puts väck (!), så även skäggtofsen
Dagens lunch bestod av:
Styrketräning
55 min
Bänkpress (60 kg)
French press (27,5 kg)
Flyes, maskin (61 kg)
Dips (-19)
Mage, situps, raka + sneda
Hantelpress, snedbänk (17,5 kg)
Tricepspress, rep (20 kg)
55 min
Bänkpress (60 kg)
French press (27,5 kg)
Flyes, maskin (61 kg)
Dips (-19)
Mage, situps, raka + sneda
Hantelpress, snedbänk (17,5 kg)
Tricepspress, rep (20 kg)
Kommentarer
Trackback
