aaaaggghhh...
det blir ju bara värre och värre!!!
Dagens träning var TUUUNG (fast lätt, enl program)
Det kaaan ha att göra med att jag var uppe och målade
och pysslade till kl 03.30 i natt...
Dagens dos:
Bröstrygg (rodd) (35 kg/arm - maskin)
Bicepscurls (32,5)
Ryggresningar, bänk (10kg vikt)
Chins (-26)
mage. sit-ups, raka + sneda (40+20)
Bic.curls rep
3x12
Kommentarer
Trackback