aaaaggghhh...

det blir ju bara värre och värre!!!

Dagens träning var TUUUNG (fast lätt, enl program)

Det kaaan ha att göra med att jag var uppe och målade 
och pysslade till kl 03.30 i natt...

Dagens dos:
Bröstrygg (rodd) (35 kg/arm - maskin)
Bicepscurls (32,5)
Ryggresningar, bänk (10kg vikt)
Chins (-26)
mage. sit-ups, raka + sneda (40+20)
Bic.curls rep

3x12

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0